Estão abertas as inscrições para os grupos NAAB - Saúde Mental 2023 - Notícias - Prefeitura Municipal de São José do Hortêncio

Destinados à promoção e prevenção em Saúde Mental, os grupos do Núcleo de Apoio à Atenção Básica (NAAB) são espaços de convivência, construção de redes de solidariedade, compartilhamento de saberes e aprendizagens. Os encontros grupais são realizados em espaços comunitários do município, onde ocorrerão ações de autocuidado, bem-estar, saúde e incentivo à criatividade. As inscrições estão abertas até dia 22 de fevereiro de 2023 na Unidade Básica de Saúde de São José do Hortêncio ou através de formulário on-line em https://forms.gle/udWfFEMkWVJY3S4s7. As vagas são limitadas. Haverá transporte gratuito para levar os participantes até o local das atividades.

Atividade 1

Grupo Girassol: práticas de bem-estar na terceira idade

Grupo de convivência e realização de atividades de bem-estar para homens e mulheres idosos, como dança, ginástica, yoga, jogos e exercícios de desenvolvimento das funções mentais.

Para maiores de 60 anos

Terças-feiras (encontros semanais), a partir de 14 de março

8h30min às 10h

Local: Ginásio Municipal

Obs.: necessário uso de roupas confortáveis e tênis.

Atividade 2

Grupo Equilíbrio (práticas de bem-estar e saúde mental)

Grupo voltado a atividades de relaxamento, reflexão e controle de sintomas em saúde mental. Nos encontros serão realizadas práticas como meditação, mindfulness, yoga, exercícios de relaxamento e práticas de alimentação saudável alternadas a dinâmicas reflexivas.

Adultos (homens e mulheres)

Terças-feiras (encontros semanais), a partir de 14 de março

14h às 15h30

Ginásio Municipal

Obs.: necessário uso de roupas confortáveis e tênis.

Atividade 3

Grupo Yoga

Atividades de Yoga combinadas com alongamentos, exercícios de respiração, meditação e reflexões sobre saúde mental.

Homens e mulheres de 18 a 59 anos.

A partir de 16/03, quintas-feiras (encontros semanais)

8h30min às 10h

Ginásio Municipal